由于现代人的生活习惯的改变，现在腰痛的毛病越来越年轻化了。腰痛会导致我们睡眠质量直线下降，为了缓解腰痛，我们选择一款合适的床垫是非常必要的。
下面介绍各床垫的相关知识：
记忆泡沫床垫；记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛，但是效果要明显小于乳胶。
乳胶床垫；乳胶床垫经常被认为是背部疼痛比较好的床垫，因为它有效的弹性支撑，可以在夜晚为你提供一个优质的睡眠。
椰棕或山棕床垫；这类床垫也可缓解腰痛，但由于它们的硬度比较高，所以不适用于一些肥胖的人群。总的来说这四种床垫对于腰痛都能够起到一定的缓解作用，但我们在购买时一定要注意不能太软，因为柔软的床垫虽然符合身体的自然曲线有助于关节对准，但身体的关节会深入到床垫里，这样在夜里身体翻动是会扭曲关节，进一步加剧关节的疼痛。
弹簧床垫；弹簧床垫是公认的缓解腰痛较佳的床垫之一，其中主要的就是它提供的腰部支撑要远大于其他床垫。
下面告诉你挑选床垫的一些细节：
1.里面的床垫： 床垫的内部结构，材料和内部填充物会直接影响乘客在睡眠中的姿势。许多人缺乏睡眠是由于他们的姿势不适而导致的睡眠质量下降。因此，在选择时需要检查床垫的内部，特别是床垫的内部弹簧结构。如果可能，请在购买时检查内部主弹簧是否达到六圈，弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁。
2.床垫面料：当购买床垫时，无论是视觉的还是触觉的，床垫的表面材料都与床垫的表面接触，并且床垫的表面与人体直接接触。舒适的床垫面料直接影响睡眠质量。因此，在购买时，请务必选择平整且无皱纹且感觉光滑舒适的床垫面料。有人认为床垫面料在购买时并不重要，床垫上有床单作为装饰，所以即使是劣质面料也不会影响睡眠，但您应该知道一些非法企业选择面料以节省成本。高甲醛含量的布和海绵对人体极为有害。
3.床垫气味：在睡眠过程中，人体直接接触床垫，床垫的气味也通过人体的嗅觉器官与人体发生相互作用，直接影响人体的睡眠。此外，床垫的气味还直接表明床垫是否由安全环保的绿色材料制成。天然材料的床垫没有刺激性气味，劣质的床垫通常具有非常刺激性的气味，甚至会导致室内甲醛含量超过标准，对人体造成无法弥补的伤害。因此，在购买时，您必须选择绿色和环保的床垫，它不会有刺激性的气味。
